למה דווקא עכשיו

סוף אוגוסט הוא נקודת זמן מיוחדת בלוח השנה הישראלי. הקיץ עדיין כאן, אבל אלול כבר מתדפק בדלת, וברקע כבר מרגישים את החגים המתקרבים. בפעוטון אנחנו רואים כל שנה איך התקופה הזו יכולה להיות מבלבלת לפעוטות, כי מצד אחד יש עוד חופש וטיולים, ומצד שני כבר מתחילים לדבר על חזרה לשגרה.

דווקא בגלל זה, השבועות הקרובים הם הזדמנות מצוינת להתחיל לבנות מסגרת יציבה, לפני שהחגים יגיעו ויבלבלו שוב את הסדר.

שגרה יומית כעוגן רגשי

פעוטות בגיל הרך זקוקים לחזרתיות כדי להרגיש בטוחים. כשהיום נראה בצורה דומה, יש ארוחה, יש שינה, יש זמן משחק, הילד לומד לצפות למה שקורה הלאה. הציפייה הזו היא בעצם תחושת שליטה קטנה בעולם, וזה תורם רבות לוויסות הרגשי שלו.

טיפ פשוט ליישום בבית, אפשר להתחיל כבר עכשיו לקבוע שעות קבועות לארוחות ולשינה, גם בסופי שבוע, כדי שהמעבר בין הבית לפעוטון יהיה חלק יותר.

איך מתחילים בהדרגה

אין צורך לעשות שינוי דרסטי ביום אחד. מומלץ להתחיל להזיז את שעת ההשכמה ואת שעת השינה בהדרגה, עשר עד חמש עשרה דקות כל יומיים, עד שמגיעים לשעות שיתאימו לשגרת הפעוטון.

באותה מידה, כדאי להתחיל לדבר עם הפעוט על מה שקורה בקרוב. משפטים פשוטים כמו בקרוב מתחילים ללכת שוב לגן, יעזרו לו להתחיל לעבד את השינוי מבלי שיהיה מפתיע מדי.

מזג האוויר והשפעתו על היום

עדיין חם מאוד בירושלים בתקופה הזו, ולכן חשוב לשים לב להלבשה מתאימה, לשתייה מרובה, ולתכנון פעילות בחוץ בשעות המוקדמות של הבוקר או המאוחרות של אחר הצהריים. בפעוטון אנחנו מתאימים את סדר היום כך שהפעילות הגופנית האינטנסיבית יותר תתקיים בשעות הנוחות יותר מבחינת החום.

בבית, אפשר לשמור על אותו עיקרון, ולתת לפעוט לנוח בצל בשעות החמות ביותר של היום.

לקראת החגים

חודש אלול הוא גם הזמן להתחיל לחשוב על החגים הקרובים. אפשר להתחיל לשלב שיחות קצרות על ראש השנה, על תפוחים ודבש, ועל מה שמצפה למשפחה. פעוטות אוהבים לדעת שיש דברים טובים באופק, וזה גם מכין אותם רגשית לשינויים הצפויים בשגרת הפעוטון סביב ימי החג.

חשוב לזכור שגם החזרה מהחגים דורשת הסתגלות מחודשת, ולכן כדאי לא להיבהל אם אחרי כל חג יש כמה ימים של הסתגלות מחדש לשגרה.

כמה מילים לסיום

התקופה שבין סוף הקיץ לתחילת החגים היא הזדמנות טובה להניח יסודות של שגרה בריאה שתלווה את המשפחה לאורך כל השנה. שינויים קטנים והדרגתיים, יחד עם שיחה פתוחה עם הפעוט, יכולים לעשות הבדל גדול.

אנחנו כאן בשבילכם לאורך כל התהליך, ותמיד זמינים לייעוץ והכוונה בכל נושא שקשור לגידול הילדים שלכם. אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר בכל שאלה.